Lilla Edets kommun - startsida

Sockerberoende? Förbättra din psykiska hälsa genom kosten

En föreläsning om psykisk hälsa som tar avstamp i kostens påverkan på sinnet. Fokus kommer att ligga på socker, sötsug, beroende och hur maten kan lägga grunden till självkänsla, koncentrationsförmåga och empati.

 

Konkreta tips ges på vad du kan göra för att med kostens hjälp minska på stress, minimera risken för utmattning och psykisk ohälsa, och komma bort från sötsug.

Är du ofta för trött för att få något gjort men samtidigt för rastlös för att sitta still? Lider du av humörsvängningar, viktförändringar eller sömnstörningar? Upplever du matthet i kroppen som inte står i proportion till någon fysisk ansträngning? Känner du dig ofta trögtänkt, förvirrad, frustrerad eller stressad?

Föreläsaren Susanne Törnqvist är friskvårdsterapeut med stor kunskap om hur kroppen och kosten samverkar. Hon bor i Harplinge utanför Halmstad där hon även jobbar med kraniosakral terapi och massage.

Läs mer och boka biljettlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Kostnad 225 kr, betalas via swish eller faktura.

Välkommen!

Datum: 15 september 2018
Tid: kl 13:00
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Kullåsgatan 20A, Lilla Edet
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolans
Lilla Edets kommun - länk till startsida
Besöksadress: Järnvägsgatan 12, Lilla Edet  Postadress: 463 80 Lilla Edet
E-post: kommunen@lillaedet.se  Telefon: 0520-65 95 00  Telefax: 0520-65 74 20
www.lillaedet.se är Lilla Edets kommuns offentliga webbplats.  |  Om webbplatsen »   Om cookies »