Startsida
/ ...
/ Stöd och hjälp för att uppnå bättre levnadsvanor

Stöd och hjälp för att uppnå bättre levnadsvanor

Det finns många sätt som du enkelt kan uppnå en bättre hälsa på. Här har vi samlat några bra tjänster och stödfunktioner.

Hälsocoach online – Västra Götalandsregionen

Digital, personlig hälsocoachning som är kostnadsfri för alla Västra Götalandsbor som är 16 år eller äldre. De bistår med hjälp om träning och kost, men också alkohol- och tobaksvanor.

Läs mer om Hälsocoach online Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Levnadsvanetest

Här kan du helt anonymt göra ett levnadsvanetest, för att få en översikt av dina levnadsvanor.

Gör en livsstilsanalys Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Fritidsbanken

Låna sport- och fritidsutrustning gratis i 14 dagar. Närmaste Fritidsbank finns i Ale eller Trollhättan.

Läs mer på Fritidsbankens webbsida Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Tobaksavvänjning

Om du behöver hjälp med att sluta röka så ska du i första hand kontakta din vårdcentral och se vilket stöd de kan erbjuda eller hänvisa dig till. Du kan även kontakta Sluta-röka-linjen som erbjuder en stödlinje och chatt för hjälp med att sluta röka eller snusa.

Läs mer på Sluta-röka-Linjens webbsida Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.